Aquí te incluyo algunos ejercicios y técnicas de coaching que he diseñado y que han recibido miles de visitas. Muchos los uso con mis clientes, y creo que son herramientas muy buenas para el autoconocimiento personal. No dudes en compaginarlos con la herramienta de la felicidad Happiness Play, porque son muy útiles para actividades de coaching (dinamicas de coaching, dinamicas de coaching ejercicios,dinamicas de coaching empresarial, ejercicios de coaching para grupos, ejercicios de coaching empresarial, etc.).

El mejor botiquín de coaching para iniciarse

El botiquín de coaching básico e indispensable

Con las mejores herramientas que se utilizan en el coaching para gestionar los cambios, gestionar las metas, gestionar las perspectivas de un cambio, y hacer un magnífico plan de acción. Con ejemplos y preguntas que te ayudarán a ser un coach de primera. Ideal para iniciarse en el coaching y preparr dinámias de coaching para grupos.

Ejercicio de coaching Mapa de la Vida - Extensión Rueda de la Vida

Mapa de la vida

La base de mi segundo libro, Autocoaching para Despertar, te sorprenderá gratamente con el nivel de análisis que realizarás de tu vida en cuestión de segundos. El hoja Excel que incluye te permite de un rápido vistazo conocer tu estado actual, ¿a qué esperas? Es una herramienta en Excel que también podrás descargar en inglés.

Ejercicio de coaching para conocer las emociones con Google

Ejercicio de coaching para conocer las emociones con Google

Con miles de visitas es uno de los ejercicios que con el uso de la tecnología te ayudará a descubrir un poco más el motivo de tus gustos. Después podrás conocer el esquema que diseñé para conocer los gustos emocionales, y que me encanta compartir en mis clases de la Universidad.

Todo lo que tienes que saber de la zona de confort

Todo lo que debes saber sobre la Zona de Confort

Más que un ejercicio es toda una reflexión que no te debes perder… ¡no te dejará indiferente y te darás cuenta de las creencias que hay sobre este concepto!
¿Preparado para sorprender a tu grupo de coaching con esta idea tan sencilla?

Ejercicio de coaching para descubrir lo que se quiere en el amor

Carta a los Reyes Magos en el amor

La posibilidad de hacer una carta a los reyes magos para pedir aquellas cosas que realmente nos interesan, es la base del segundo paso de la Metodología Autocoaching. En este caso encontrarás un ejemplo del amor, aunque tengo también otros ejemplos del trabajo o del ocio. Es sin duda un excelente ejercicio de coaching.

Ejercicio de coaching para cambiar tus emociones

Desfibrilador Emocional

¿Verdad que te has preguntado si podrías algún día gestionar tus emociones? Seguro que te extraña al comienzo, pero ahora ya no tienes excusa… ¡te incluyo hasta un práctico ejercicio para que aprendas rápidamente! Un de coaching emocional que será muy práctico si lo realizas con alguna dinámica de coaching.

Ejercicio de coaching para diseñar Perspectivas

El poder de la perspectiva

Tomé prestadas las imágenes pero formulé un típico ejercicio de perspectivas de coaching, ¡qué no te dejará indiferente! Es sorprendente cómo nos encerramos en nuestra propia visión sin percatarnos de las muchas perspectivas que no analizamos.

El mejor ebook de coaching

Y el mejor e-Book con preguntas de coaching

Si te estás iniciando en el coaching, o si simplemente te interesa reflexionar un poco, no te puedes perder este completo repositorio de preguntas de coaching que te ayudarán a entender la disciplina del coaching. ¡No dudes en compartirlo! Te servirán en todo tipo de coaching ontologico, para dinamicas de coaching, para ejercicios de coaching , para actividades de coaching, para dinamicas de coaching empresarial, para ejercicios de coaching para grupos, o ejercicios de coaching empresarial.

¿Cómo formamos nuestros gustos?

¿Cómo formamos nuestros gustos?

¿Cómo se forman los gustos? ¿Cómo saber cuáles son mis gustos? ¿Cuáles son los gustos y preferencias de las personas? ¿Os habéis parado a pensar cómo se percibe la realidad? Personalmente nunca había prestado mucha atención… ¡y es un esquema fundamental para gestionar correctamente la vida!

Cómo se forman las creencias

¿Cómo se forman las creencias?

Las creencias se definen como opiniones y puntos de vista personales que se tienen sobre las diferentes facetas de la vida. Forman nuestra manera de entender el mundo, y muchas veces son inconscientes. Como ejemplo nos pueden servir: los latinos son apasionadosInternet acerca a las personas, o a todos los españoles les gusta el flamenco. Pero, ¿cómo se establecen estas creencias a lo largo de nuestra vida?

¿Qué es el coaching?

El coaching, en general, es un proceso (método o técnica) que ayuda a la gente a conseguir cosas (o sueños, metas, objetivos, por mencionar otras palabras).

¿Qué diferencias hay entre el coaching, la consultoría, la psicología y el mentoring? No te lo pierdas.

El gran problema es que a muchas personas les interesa mantener el despiste de que el coaching sólo vale en las empresas. Pero, y esto lo digo con el corazón en la mano, en muchos países se sigue sin entender lo que de verdad es el coaching. ¡El coaching no es sólo para empresas! ¡Trabajemos entre todos por acercar el coaching a todo el mundo! ¡Es lo mejor del mundo!



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Pedro Amador
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Pedro Amador

Director at Happiness Play
Considerado un experto en felicidad y pionero crecimiento personal y profesional. Colabora numerosas veces en TV, radio o prensa y ha desarrollado la innovadora Tecnología de la Felicidad (Happiness Play y Happiness Play Pro), basada en la Metodología Autocoaching. Autor de cuatro libros de crecimiento personal, decenas de artículos. Conferenciasta internacional que no deja indiferente.
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