驴Nos puede ayudar el coaching a reflexionar en nuestro d铆a a d铆a? A menudo sentimos tanto miedo ante diversas situaciones que preferimos ocultarlas y no decir nada, pero unas sencillas preguntas desde la perspectiva del coaching, nos ayudar谩n en nuestras situaciones del d铆a a d铆a. Recordemos que el coaching no intenta formar ni ofrecer consejos, ya que parte de la idea de que el cliente tiene todos los recursos necesarios para conseguir sus metas.

Te comparto algunos ejemplos de c贸mo se trabaja en las sesiones de coaching, que comprobar谩s que formulan preguntas potentes que hacen pensar al cliente sus propias acciones.


馃挅 Ejemplos preguntas de coaching de Amor

1. 驴C贸mo le digo a mi pareja que quiero terminar con la relaci贸n?

Esta es una cuesti贸n muy delicada para llevar acabo, por lo que te sugiero que dediques unos minutos a pensar sobre estas preguntas para que encuentres la mejor soluci贸n para lograrlo:

  • 驴Est谩s realmente seguro de lo que quieres?, 驴has contemplado que es lo que vas a ganar y perder?
  • 驴Qu茅 herramientas necesitas para hacerlo?, 驴planes, valent铆a, orgullo, estima? y sobre todo 驴como hacerlo sin hacer sentir culpable ni avergonzar a nadie?
  • Imagina que ya lo has hecho 驴c贸mo es la sensaci贸n de lograrlo?, 驴qu茅 pasos has dado para conseguirlo?
  • Si tu compromiso es real, 驴cu谩ndo lo vas a realizar?

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2. 驴C贸mo afrontar la infidelidad de mi pareja?

El aprendizaje como bien sabes es un proceso por el cual adquirimos una nueva conducta, se modifica una antigua conducta o se extingue alguna conducta. Para que esto pueda reportarte los conocimientos que deseas y se cumpla tu prop贸sito te recomiendo que busques literatura relacionada con el tema. Yo por mi parte te propongo que reflexiones sobre las preguntas que te voy a formular para que te ayuden en tu b煤squeda:

  • 驴Cu谩l es la situaci贸n real en la que os encontr谩is?, 驴hasta qu茅 punto es buena vuestra relaci贸n?
  • 驴Qu茅 prop贸sitos hay detr谩s de lo que quieres, has pensado sobre lo adecuadas de tus expectativas?
  • 驴Qu茅 cuestiones o factores necesarios y motivadores pueden ayudarte?, 驴qu茅 ideas tienes para cambiar la situaci贸n?
  • 驴Qu茅 planes vas a realizar para conseguir tu objetivo?, 驴cu谩ndo lo vas a hacer?

馃應 Ejemplos preguntas de coaching de familia y amigos

3. 驴C贸mo le digo a mis hijos que tengo una nueva pareja?

Crecer como persona - vivir sin estr茅sPara poder afrontar una situaci贸n tan importante dentro de tu relaci贸n de familia, te recomiendo que reflexiones sobre las preguntas que te voy a formular y que seguro te ayudan a encontrar respuestas inesperadas:

  • 驴Qu茅 es lo que te asusta de dec铆rselo?, 驴Qu茅 podr铆a ayudarte para superar esos miedos?
  • 驴Qu茅 recursos personales van a ayudarte a hacerlo realidad? y 驴qu茅 m谩s?
  • 驴De qu茅 manera puedes involucrar a tus hijos?, 驴C贸mo te gustar铆a involucrarlos?
  • 驴Qu茅 har铆a que hoy mismo te pusieras manos a la obra?

4. 驴C贸mo le digo a mis hijos que me divorciar茅?

Es obvio que para ti es muy importante lograr ese objetivo, que te parece si reflexionas sobre las preguntas que te voy a hacer y averiguas c贸mo conseguirlo:

  • 驴Qu茅 necesidades tienes para lograrlo?, 驴qu茅 opina tu pareja?
  • 驴Has analizado si tus expectativas y motivaciones son adeudadas?
  • Imagina que has logrado comunic谩rselo a tus hijos 驴qu茅 camino has seguido, como te has planificado?, 驴lo has hecho tu solo/a o te ayudado tu pareja?
  • 驴C贸mo y cu谩ndo vas a empezar a hacerlo?

5. 驴C贸mo abordo el problema de un hijo que usa drogas?

Te sugiero que para que puedas conseguir tu objetivo empieces prestando atenci贸n a estas herramientas de la comunicaci贸n:

  • Escucha.
  • Asertividad.
  • Empat铆a.

Adem谩s, estar铆a muy bien que pudieses reflexionar sobre las preguntas que te voy a formular:

  • 驴Qu茅 piensas que puedes empezar a hacer ya para cambiar y mejorar la comunicaci贸n con tu hijo?
  • 驴Qu茅 recursos internos puedes utilizar para involucrar a tu hijo y que se sienta parte activa de las decisiones?
  • 驴Has pensado en buscar informaci贸n y asesoramiento al respecto?
  • 驴Cu谩ndo y c贸mo vas a ponerte en marcha?

6. 驴C贸mo les digo a mis amigos y familiares que voy a divorciarme?

La comunicaci贸n en las relaciones sociales es una herramienta tan fundamental que para que puedas usarla para lo que buscas es preciso que reflexiones sobre las preguntas que te voy a formular y que seguro te ayudar谩n a encontrar la respuesta:

  • 驴C贸mo te gustar铆a que ocurriera?
  • 驴Qu茅 recursos personales tuyos van a ayudarte a hacerlo realidad?
  • 驴C贸mo puedes empezar a planificarte para lograrlo?, 驴qu茅 m谩s necesitar铆as para alcanzar tu objetivo?
  • Si tu grado de compromiso fuera completo que 驴Qu茅 har铆a que empezaras hoy mismo?

馃懛 Ejemplos preguntas de coaching de trabajo

7. 驴C贸mo le digo a mi jefe que quiero un aumento de sueldo?

Sin duda el aumento de remuneraci贸n es algo que todos deseamos, antes que nada, te propongo que reflexiones sobre:

  • 驴Qu茅 opciones reales tienes de conseguirlo?
  • 驴Qu茅 m茅ritos has acumulado para conseguir ese aumento salarial?
  • 驴Qu茅 ideas se te ocurren para conseguirlo?聽驴Te planteas visitar un personal coach?
  • 驴Qui茅n puede influir directamente en una decisi贸n de aumento salarial?
  • 驴Qui茅nes podr铆an apoyarte para conseguirlo

 


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8. 驴Cu谩ndo es el mejor momento para renunciar al empleo y c贸mo dec铆rselo al jefe?

Para cambiar de empresa te invito a que te tomes un tiempo y pienses sobre:

  • 驴A qu茅 est谩s dispuesto a renunciar para cambiar de empresa?
  • 驴Cu谩les son los criterios indispensables que ha tener tu empresa ideal?
  • 驴Qu茅 valores ha de honrar la empresa que para ti son imprescindibles?
  • 驴Qu茅 acciones vas a emprender para conseguirlo?
  • 驴Cu谩les son los pros y contras de聽cambiar de empresa?

9. 驴C贸mo notificarle a un empleado que ha sido despedido?

Ante una situaci贸n tan delicada como la que has expuesto te sugiero que reflexiones sobre c贸mo puedes encontrar la respuesta a esta pregunta:

  • 驴Qu茅 necesidad real hay de realizar el despido?
  • 驴Has consultado con alguien que, tanto fuera como dentro del trabajo, te pueda asesorar al respecto?
  • Imagina que finalmente no has de prescindir de 茅l/ella 驴C贸mo lo lograr铆as?
  • 驴Qu茅 ocurrir谩 tanto si lo consigues como si no lo consigues?聽驴Te planteas visitar un personal coach?

10. 驴C贸mo discutir el bajo rendimiento de un empleado para que aumente su productividad?

Para poder aumentar la productividad del equipo/empleado te propongo que te tomes un tiempo y reflexiones sobre estas cuestiones:

  • 驴Qu茅 efecto crees que ha ejercido la confianza y t煤 forma de delegar en tu equipo/empleado?
  • 驴Cu谩les son las futuras acciones que vas a poner en marcha para conseguir dicha productividad?
  • 驴Qu茅 opina tu equipo/empleado al respecto?
  • 驴Piensa en c贸mo pueden incidir tus dotes de liderazgo m谩s y mejor para incentivar la productividad del equipo/empleado?

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馃帗 Ejemplo de preguntas de coaching de crecimiento personal

11. 驴C贸mo tratarme a m铆 misma despu茅s de experimentar un fracaso?

C贸mo crecer como persona - vivir sin estr茅sPara conseguir lo propones en tu cuesti贸n, perm铆teme que sugiera algunas preguntas poderosas que con las que podr谩s iluminar tu camino:

  • 驴Qu茅 es lo que realmente te gustar铆a que ocurriera en tu vida?
  • 驴Qu茅 aspectos quieres que sean m谩s adecuados o mejoren en tu vida? 驴Qu茅 vas a ganar con ello?,
  • 驴Qu茅 acciones vas a emprender para superarte?
  • 驴Qu茅 te comprometes a hacer para lograrlo? 驴Te planteas visitar un personal coach?

馃拪 Ejemplo de preguntas de coaching de salud

12. 驴Cu谩l es la mejor manera de tratar a un enfermo terminal y qu茅 hacer para mantenerme fuerte?

Es muy importante que busques la mejor manera de conocerte y buscar tus capacidades:

  • 驴Qu茅 habilidades personales son las que te pueden ayudar?
  • 驴C贸mo puedes dedicarte la atenci贸n que necesitas?
  • 驴Est谩s siendo coherente con tus valores personales y como los cuidas?
  • 驴Qu茅 acciones vas a emprender para cuidarte y mantenerte fuerte?

Espero que estos ejemplos te ayuden a comprender mejor el acercamiento que realizamos en el coaching, y no dudes en compartirlos con aquellas personas que lo necesiten.


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T铆tulo
馃憠12 Conversaciones para iniciarse al coaching
Nombre del art铆culo
馃憠12 Conversaciones para iniciarse al coaching
Descripci贸n
Ejemplos de preguntas de coaching con las que podr谩s empezar a poner en pr谩ctica las ideas de la metodolog铆a Autocoaching para crecer como persona, 驴te animas? 隆Es muy f谩cil empezar!
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