A menudo sentimos tanto miedo ante diversas situaciones que preferimos ocultarlas y no decir nada, pero unas sencillas preguntas desde la perspectiva del coaching, nos ayudarán en nuestras situaciones del día a día. Recordemos que el coaching no intenta formar ni ofrecer consejos, ya que parte de la idea de que el cliente tiene todos los recursos necesarios para conseguir sus metas.   Te comparto algunos ejemplos de cómo se trabaja en las...

Estos son consejos, vividos en primera persona, que se puedan adaptar en su caso de forma distinta. Pero una reflexión sobre cada uno, es un buen ejercicio a realizar cada mañana para disfrutar la vida de forma sana y con energía. 1. Vive, recuerda que respiras. Es importante recordar que estás vivo a cada segundo. 2. Sueña, cultiva tus ilusiones. Sólo los muertos dejan de soñar. 3. Comparte, no estás solo. Mucha gente compartirá tus sueños y...

Seré ingeniero, MBA, y dicen que súper coach. Pero eso es sólo la teoría, porque lo importante se aprende en la vida con las personas que te rodean. Tu corazón no late porque hayas leído muchos libros de texto, lo hace porque vibra con tus emociones, tanto las buenas como las malas. Te quiero compartir mis mayores aprendizajes en la vida: Tus padres te han traído al mundo, y por más errores que hayan cometido, les debes la vida. Aprende a...

A menudo sentimos tanto miedo ante diversas situaciones que preferimos ocultarlas y no decir nada, pero unas sencillas preguntas desde la perspectiva del coaching, nos ayudarán en nuestras situaciones del día a día. Recordemos que el coaching no intenta formar ni ofrecer consejos, ya que parte de la idea de que el cliente tiene todos los recursos necesarios para conseguir sus metas.   Te comparto algunos ejemplos de cómo se trabaja en las...

Imagina que no tienes nada. Seguro que te es complicado pensar algo así, porque desde la infancia estás acostumbrado a tener demasiadas cosas. Pero vamos a realizar a un pequeño ejercicio para que seas consciente de los recursos que te acompañan. Intenta imaginar tu mente en un bosque desierto, en donde te levantas sin tener nada. ¿Qué es lo primero que haces? “¿Agarrar el móvil para ver si hay cobertura? ¡Es muy fácil porque hay cobertura...

Sé lo que va a pasar… seguro que sí, seguro que no, que sí, que no… ¿Lanzamos una moneda? ¿De verdad estoy seguro? ¿De verdad que no estoy seguro? Seguro que sí. ¿O quizás no? Mmm… ¿y entonces? ¿Para qué pensar que no? ¡Mejor pensar que sí! Ni idea, oye, que no tengo ni idea. ¿Verdad que sería bueno que fuera que sí? O mejor que no salga ¡y así ya no insisto más! Mmm… ¿pero por qué me como tanto la cabeza? ¡Pero si va a ser que sí! O no…...

En este momento de la vida, y en cualquiera que se precie, tienes que recordar que existen sólo dos preocupaciones a tener en cuenta: la primera es la muerte, porque eso es realmente lo único que no tiene solución; la segunda es no inquietarte demasiado porque vayas a morir, porque tarde o temprano, y quizás cuando menos te lo esperes, ocurrirá. Para todo lo demás, no olvides nunca el kit básico: un sonrisa, una caricia a quien te acompaña, un...

Claro que puedo. Claro que no puedo. Claro que puedo. Claro que no puedo. Claro que sí que puedo. Claro que no voy a poder. Claro que sí que puedo. Claro que no voy a poder. Claro que soy el que mejor lo puede hacer. Claro que no puedo ni loco. Claro que soy el que mejor lo puede hacer. Claro que no puedo ni loco. Claro que soy el mejor del mundo para conseguirlo. Claro que no lo consigo ni con todo el esfuerzo del mundo. Claro que soy el mejor...

A menudo sentimos tanto miedo ante diversas situaciones que preferimos ocultarlas y no decir nada, pero unas sencillas preguntas desde la perspectiva del coaching, nos ayudarán en nuestras situaciones del día a día. Recordemos que el coaching no intenta formar ni ofrecer consejos, ya que parte de la idea de que el cliente tiene todos los recursos necesarios para conseguir sus metas.   Te comparto algunos ejemplos de cómo se trabaja en las...