12 Preguntas de coaching personal para crecer ⭐

by | Jul 26, 2018 | Coaching, Mejores reflexiones, Reflexiones Felicidad y Vida | 9 comments

¿Estás buscando conocer qué es el coaching personal? ¿Quieres ver en la práctica ejemplos de coaching personal? ¿Te gustaría tener una idea de cómo se hace el coaching personal? A menudo sentimos tanto miedo ante diversas situaciones que preferimos ocultarlas y no decir nada, pero unas sencillas preguntas desde la perspectiva del coaching, nos ayudarán en nuestras situaciones del día a día y crecer como persona. Recordemos que el coaching no intenta formar ni ofrecer consejos, ya que parte de la idea de que el cliente tiene todos los recursos necesarios para conseguir sus metas. Te comparto algunas típicas conversaciones de coaching personal donde verás preguntas y respuestas para que veas cómo se trabaja en las sesiones de coaching de crecimiento personal. En estas conversaciones de coaching comprobarás que formulan preguntas potentes que hacen pensar al cliente sus propias acciones y les hacen crecer como personas.

⭐ Quiero conocerme mejor

Es muy importante que busques la mejor manera de conocerte, aunque ya has pasado un buen trecho haciéndolo no estará de más que reflexiones sobre tus motivos para esta cuestión:

  • ¿Crees que te dedicas suficiente atención? y ¿a tu crecimiento personal?
  • ¿Qué facetas te interesan conocer aún más?
  • ¿A qué nivel eres coherente con tus valores personales y cómo los cuidas?
  • ¿Qué acciones vas a emprender para llevarlo a cabo y cuándo?
Ser rechazado

El poder del rechazo genera una FRUSTRUACIÓN mayor, y puede generar miedo en la gente.

⭐ Quiero formarme en algo concreto

Ya que has comenzado con esta dinámica permíteme preguntarte sobre el camino que vas a elegir. Quizás sea bueno empezar por estas preguntas de coaching:

  • ¿Qué estás buscando satisfacer con ello? ¿Crecer como persona?
  • ¿Has buscado bien o estás esperando que alguien lo haga por ti?
  • ¿Qué personas que conoces pueden asesorarte al respecto?
  • ¿Dónde crees que puedes encontrar la información para conseguir lo que buscas?

⭐ Quiero desarrollar habilidades de comunicación

Te sugiero que para que puedas conseguir el objetivo, de desarrollar habilidades de comunicación, investigues por Internet y literatura especializada. Te aconsejo que empieces prestando atención a estas herramientas de la comunicación: escucha, asertividad y empatía. Además, analices tus respuestas ante las preguntas que te voy a formular:

  • ¿Con qué habilidades cuentas actualmente, que nivel de satisfacción tienes?
  • ¿Cómo puedes aprovechar mejor tus dones y habilidades naturales?
  • ¿Cómo van a mejorar tus relaciones con esta formación?, ¿De qué manera puedes conseguir lo que quieres para tu desarrollo personal?
  • ¿Cuándo lo vas a poner en marcha?
Mejorar en YouTube

¿Quieres mejorar la posición de tus videos de YouTube? 

⭐ Quiero recuperar la fe

Es muy encomiable que quieras estar más en contacto con tu parte espiritual y religiosa para ello te sugiero que puedas reflexionar sobre el camino a seguir a través de estas preguntas de coaching:

  • ¿Qué es tan importante recuperar?
  • ¿Cuáles son tus motivaciones reales, cómo están influyendo tus condiciones y expectativas?
  • ¿Esta decisión está alineada con tus valores?
  • Si buscaras consejo religioso ¿Quién crees que podría ayudarte?

⭐ Mi religión no me satisface, ¿qué puedo hacer?

Es una cuestión importante la que planteas y un muy buen principio puesto que eres consciente de cómo te sientes, permíteme que te sugiera meditar sobre el camino a seguir a través de estas preguntas:

⭐ Quiero respetarme más o aprender a poner límites

Esta es una cuestión lo suficientemente importante como para que empieces a bucear dentro de ti y halles las repuestas más adecuadas, para ello te propongo que lo hagas respondiendo a estas preguntas de coaching:

  • ¿Qué condiciones necesarias y motivadoras son las que quieres atender más, cómo las vas a tener más presentes en tu día a día?
  • Piensa en si fueras todopoderoso, ¿qué cosas empezarías a mejorar?, ¿cómo podrías favorecer la alineación con tus valores personales ?
  • ¿Cuándo vas a empezar? ¿te has propuesto un personal coach?
  • ¿Qué grado de compromiso tienes? y ¿qué recursos necesitas?

⭐ Quiero disfrutar más del sexo

La parte de disfrute o lúdica es algo que siempre debemos intentar tener y cuidar en nuestras vidas, te invito a que lo trabajes en tu día a día y que lo ejercites cual músculo que hay que tonificar. Me gustaría que para comenzar con esos ejercicios respondieras honestamente a estas preguntas:

⭐ Quiero mejorar mi autoestima respecto al aspecto físico

Para conseguir lo que te propones, permíteme que te sugiera algunas preguntas poderosas que te guiarán en tu camino:

Confianza en si mismo

Ejercicios para saber cómo confiar en uno mismo y ver cómo trabajar la confianza

⭐ Quiero ampliar mis aficiones/hobbies

Puedes tomarte unos minutos para reflexionar y responder a estas preguntas de las que seguro obtienes mucha información al respecto:

  • ¿Cuánto lo deseas?
  • ¿Son tus expectativas adecuadas?
  •  Si supieras que puedes hacer cualquier cosa, ¿qué estarías haciendo?
  • ¿Qué grado de compromiso tienes, cuándo te vas a poner manos a la obra?

⭐ Quiero vivir respetando mis valores

Parece que esta es una cuestión muy importante, por lo que te propongo que te sirvas de estas preguntas potentes para encontrar lo que buscas:

  • ¿Es realmente lo que deseas, son tus expectativas adecuadas?
  • ¿Qué hay de bueno sobre hacerlo?  ¿Vas a crecer como persona?
  • Hasta ahora en tu vida, ¿qué grado de alineación has tenido con tus valores?
  • ¿Qué te impide hacer algo al respecto ahora? ¿Ya tienes un coach personal?

⭐ Me gustaría ser socialmente útil

Me parece un objetivo muy importante a conseguir, por lo que te recomiendo que aproveches el impulso para investigar en revistas, libros e Internet. Además de estas lecturas, te propongo que reflexiones sobre estas preguntas que te voy a formular:

  • ¿Qué condiciones necesarias y motivadoras estás poniendo en juego?
  • Piensa, ¿cómo quieres aprovechar mejor tus habilidades personales?
  • ¿En qué áreas crees que puedes ser más útil?, ¿qué crees que puedes aportar?
  • ¿Cuándo vas a empezar? ¿te has propuesto un personal coach?

⭐ Quiero aprender a ser feliz, ¿me sirve el coaching personal?

Creo que la cuestión que expones es lo suficientemente importante como para que puedas responder a estas preguntas de coaching que seguro te ayudarán a encontrar las respuestas que buscas:

  • ¿Qué significa "felicidad" para ti?
  • Recuerda, cuando tuviste algún momento en el que te sentiste feliz, ¿cómo era la sensación?, ¿qué color le pondrías?
  • ¿Qué expectativas estás poniendo en este aprendizaje de la felicidad?
  • Ahora piensa, ¿cómo podrías inspirarte en la sensación y el color para lograr tu objetivo?
  • ¿Estás buscando información que te sea útil?, ¿cuándo vas a empezar? Seguro que es un buen momento para continuar en el libro blog conseguirlafelicidad.com

9 Comments

  1. Todos en algún momento de nuestras vidas hemos tenido sensaciones que han paralizado nuestros deseos y nos han impedido llegar a donde queríamos. Gracias a la ayuda de los caballos, podemos descubrir qué es lo que nos está limitando, y explorar con qué recursos contamos para conseguir nuestros objetivos. Es el momento en el que la persona se compromete con ella misma, se compromete a conseguir lo que quiere, a potenciar lo que es.

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  2. El coaching personal es el arte de facilitar el desarrollo potencial de las personas para alcanzar objetivos coherentes y cambios en profundidad. En este proceso, el coach ayuda a las personas a esclarecer sus metas, ya sean personales, laborales, de relaciones afectivas, etc., y a ponerse en camino para alcanzarlas.
    l-cervigon.blogspot.com

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    • muy buena tu apreciacion me gusto.

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  3. Excelente artículo. Muy completo. También pueden saber más sobre lo mejor del coaching colombia gracias a Oscar gelves.

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  4. Gracias, Que bueno tener guias como estas. Hacen el trabajo mas corto y facil, para encontrar el camino para conoceete y lograr entender que estamos en continuo crecimiento .

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  5. Hacernos este tipo de preguntas nos lleva a una profunda reflexión y sobretodo a tomar acción inmediata para impulsar los cambios que tanto deseamos. No podemos quedarnos en la apatía o esperando milagros, el tiempo para actuar es ahora mismo.

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    • La reflexión es el objetivo, aunque no todo el mundo se trabaja por dentro por igual. Un saludo.

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  6. Interesante herramienta

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    • Marta y muy agradecido si lo compartes con las amistades. Un saludo.

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