A menudo sentimos tanto miedo ante diversas situaciones que preferimos ocultarlas y no decir nada, pero unas sencillas preguntas desde la perspectiva del coaching, nos ayudar谩n en nuestras situaciones del d铆a a d铆a y crecer como persona. Recordemos que el coaching no intenta formar ni ofrecer consejos, ya que parte de la idea de que el cliente tiene todos los recursos necesarios para conseguir sus metas. Te comparto algunos ejemplos de c贸mo se trabaja en las sesiones de聽coaching de crecimiento personal, que comprobar谩s que formulan preguntas potentes que hacen pensar al cliente sus propias acciones y les hacen crecer como personas.

馃憠 Quiero conocerme mejor

couch personalEs muy importante que busques la mejor manera de conocerte, aunque ya has pasado un buen trecho haci茅ndolo no estar谩 de m谩s que reflexiones sobre tus motivos para esta cuesti贸n:

  • 驴Qu茅 facetas te interesan conocer a煤n m谩s?
  • 驴Crees que te dedicas suficiente atenci贸n? y 驴a tu crecimiento personal?
  • 驴A qu茅 nivel eres coherente con tus valores personales y c贸mo los cuidas?
  • 驴Qu茅 acciones vas a emprender para llevarlo a cabo y cu谩ndo?

馃憠 Quiero formarme en algo concreto

Ya que has comenzado con esta din谩mica perm铆teme preguntarte sobre el camino que vas a elegir. Quiz谩s sea bueno empezar por estas preguntas:

  • 驴Qu茅 est谩s buscando satisfacer con ello? 驴Crecer como persona?
  • 驴Has buscado bien o est谩s esperando que alguien lo haga por ti?
  • Qu茅 personas que conoces pueden asesorarte al respecto?
  • 驴D贸nde crees que puedes encontrar la informaci贸n para conseguir lo que buscas?

馃憠 Quiero desarrollar habilidades de comunicaci贸n

Coaching Personal Vivir sin estr茅sTe sugiero que para que puedas conseguir el objetivo, de desarrollar habilidades de comunicaci贸n, investigues por Internet y literatura especializada. Te aconsejo que empieces prestando atenci贸n a estas herramientas de la comunicaci贸n: escucha, asertividad y empat铆a. Adem谩s, analices tus respuestas ante las preguntas que te voy a formular:

  • 驴Con qu茅 habilidades cuentas actualmente, que nivel de satisfacci贸n tienes?
  • 驴C贸mo puedes aprovechar mejor tus dones y habilidades naturales?
  • 驴C贸mo van a mejorar tus relaciones con esta formaci贸n?, 驴De qu茅 manera puedes conseguir lo que quieres para tu desarrollo personal?
  • Cu谩ndo lo vas a poner en marcha?

馃憠 Quiero recuperar la fe

Es muy encomiable que quieras estar m谩s en contacto con tu parte espiritual y religiosa para ello te sugiero que puedas reflexionar sobre el camino a seguir a trav茅s de estas preguntas:

馃憠 Mi religi贸n no me satisface, 驴qu茅 puedo hacer?

Es una cuesti贸n importante la que planteas y un muy buen principio puesto que eres consciente de c贸mo te sientes, perm铆teme que te sugiera meditar sobre el camino a seguir a trav茅s de estas preguntas:

馃憠 Quiero respetarme m谩s o aprender a poner l铆mites

Esta es una cuesti贸n lo suficientemente importante como para que empieces a bucear dentro de ti y halles las repuestas m谩s adecuadas, para ello te propongo que lo hagas respondiendo a estas preguntas:

  • 驴Qu茅聽condiciones necesarias y motivadoras son las que quieres atender m谩s, c贸mo las vas a tener m谩s presentes en tu d铆a a d铆a?
  • Piensa en si fueras todopoderoso, 驴qu茅 cosas empezar铆as a mejorar?, 驴c贸mo podr铆as favorecer la alineaci贸n con tus聽valores personales ?
  • 驴Qu茅 grado de compromiso tienes? y 驴qu茅 recursos necesitas?
  • 驴Cu谩ndo vas a empezar?聽驴te has propuesto un personal coach?
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Pulsa aqu铆 si no lo ves:聽https://youtu.be/erZu730k5cQ

馃憠 Quiero disfrutar m谩s del sexo

La parte de disfrute o l煤dica es algo que siempre debemos intentar tener y cuidar en nuestras vidas, te invito a que lo trabajes en tu d铆a a d铆a y que lo ejercites cual m煤sculo que hay que tonificar. Me gustar铆a que para comenzar con esos ejercicios respondieras honestamente a estas preguntas:

馃憠 Quiero mejorar mi autoestima respecto al aspecto f铆sico

Para conseguir lo que te propones, perm铆teme que te sugiera algunas preguntas poderosas que te guiar谩n en tu camino:

  • Dime, 驴qu茅 nivel de satisfacci贸n tienes en tu vida diaria, has evaluado otros enfoques para mejorar tu autoestima que no sean f铆sicos?
  • 驴Qu茅 objetivos crees que has de plantearte para mejorar?
  • 驴Est谩s comprometido contigo, qu茅 es lo que te necesitas para hacerlo?
  • Bien, 驴cu谩ndo lo vas a poner en marcha?聽驴te has propuesto un personal coach?

馃憠 Quiero ampliar mis aficiones/hobbies

Como hacerse coachingPuedes tomarte unos minutos para reflexionar y responder a estas preguntas de las que seguro obtienes mucha informaci贸n al respecto:

  • 驴Cu谩nto lo deseas?
  • 驴Son tus expectativas adecuadas?
  • 聽Si supieras que puedes hacer cualquier cosa, 驴qu茅 estar铆as haciendo?
  • 驴Qu茅 grado de compromiso tienes, cu谩ndo te vas a poner manos a la obra?

馃憠 Quiero vivir respetando mis valores

Parece que esta es una cuesti贸n muy importante, por lo que te propongo que te sirvas de estas preguntas potentes para encontrar lo que buscas:

  • 驴Es realmente lo que deseas, son tus聽expectativas adecuadas?
  • Hasta ahora en tu vida, 驴qu茅 grado de alineaci贸n has tenido con tus valores?
  • 驴Qu茅 hay de bueno sobre hacerlo?聽 驴Vas a crecer como persona?
  • 驴Qu茅 te impide hacer algo al respecto ahora? 驴Ya tienes un coach personal?
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Pulsa aqu铆 si no lo ves:聽https://youtu.be/VJ6LuVVG23w

馃憠 Me gustar铆a ser socialmente 煤til

Crecer personalmente - vivir sin estr茅sMe parece un objetivo muy importante a conseguir, por lo que te recomiendo que aproveches el impulso para investigar en revistas, libros e Internet. Adem谩s de estas lecturas, te propongo que reflexiones sobre estas preguntas que te voy a formular:

馃憠 Quiero aprender a ser feliz

Creo que la cuesti贸n que expones es lo suficientemente importante como para que puedas responder a estas preguntas que seguro te ayudar谩n a encontrar las respuestas que buscas:


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T铆tulo
12 Conversaciones de coaching para crecer como persona
Nombre del art铆culo
12 Conversaciones de coaching para crecer como persona
Descripci贸n
Recordemos que el coaching no intenta formar ni ofrecer consejos, ya que parte de la idea de que el cliente tiene todos los recursos necesarios para conseguir sus metas. Te comparto algunos ejemplos de c贸mo se trabaja en las sesiones de聽coaching de crecimiento personal
Autor
Escritor
Happiness Play
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