¿Qué es y cómo aumentar el AUTOCONOCIMIENTO? 🥇 Mejora tu autoconocimiento

by | Jul 13, 2017 | Gestion y liderazgo | 0 comments

Edith Gómez, editora en Gananci, ya es habitual de este blog, y nos comparte siempre excelentes artículos. Edith es una apasionada del marketing digital, especializada en comunicación online, y nos trae tema muy constructivo. A Edith La podéis seguir en el Twitter @edigomben.


Podemos definir el autoconocimiento como tener un entendimiento claro de tu propia personalidad, incluyendo tus creencias, emociones, fortalezas y debilidades. Un estudio encontró que el autoconocimiento es una característica común y clave de los líderes exitosos, y también se ha demostrado que puede mejorar el desempeño en equipo.

El autoconocimiento hace que mejores más rápido que los demás

El autoconocimiento nos permite entender quiénes somos y cómo nos ven otras personas, lo cual incluye:

  • Encontrar y expresar tu auténtico yo
  • Ser proactivo, en vez de reactivo
  • Disfrutar relaciones interpersonales positivas y armoniosas
  • Tener pensamientos de la vida profundos
  • Revelar tu verdadero propósito

Un secreto, detrás de la magia del autoconocimiento personal, es que te permite ver tus debilidades. Una vez que sabes cuáles son, puedes empezar a trabajar en la autoestima para arreglarlas (si es posible).

Como ejemplo, piensa en aquella vez que lograste algo grande en tu vida. Tu confianza se elevó y, repentinamente, todo en tu vida parecía verse mejor. Sin embargo, el éxito fue fugaz, y en poco tiempo no solo regresaste donde empezaste, sino que también perdiste tu fe y la confianza inicial también.

En lugar de ver esto como mala suerte o fallo personal, la mejor respuesta sería analizar exactamente qué pasó. ¿Qué causó tu éxito? ¿Qué provocó que falles? ¿Qué podrías haber hecho diferente?

Respondiendo a estas preguntas, ganarás perspectivas para tus futuras decisiones y tratos personales. Más importante aún, serás capaz de descubrir dónde te equivocaste y cómo podrías evitarlo la próxima vez. Así es como el autoconocimiento puede convertirse en un socio crucial para alcanzar tus sueños y metas.

Cómo autoconocerse

Ahora que has visto cómo el autoconocimiento puede aumentar el éxito en tu vida. Para saber cómo autoconocerse es tiempo de ver algunos consejos y técnicas de autoconocimiento.

  • Toma un test psicométrico: entenderás más de ti mismo

Las pruebas psicométricas son ideales para aumentar tu autoconocimiento. Este tipo de prueba te fuerza a pensar profundamente sobre ti mismo, y cómo reaccionas a diferentes situaciones. Recuerda que la autorreflexión es igual a autoconocimiento.

  • Toma un viaje personal: puede reducir la ansiedad y depresión al mismo tiempo

Escribir un diario personal puede ser una gran herramienta para aumentar tu autoconocimiento. Si tu escritura es honesta y abierta, rápidamente descubrirás cosas sobre ti que no te hubieras dado cuenta antes. También empezarás a ver cómo adquirir nuevos hábitos creando ciertas condiciones. Para propósitos de autoconocimiento, tu diario debe (al menos) enlistar tus grandes fracasos y grandes éxitos del día.

  • Aprende a meditar: limpia tus pensamientos

Si nunca has intentado meditar antes, entonces, definitivamente debes considerar intentarlo si quieres aumentar tu autoconocimiento. La meditación puede ayudarte a calmar la incesante voz de tu mente consciente, y en su lugar, ahondar en la profundidad de tu mente subconsciente.

Así como también puede aumentar tu bienestar y mejorar tu salud, la meditación puede limpiar tus pensamientos y ayudarte a ser más creativo. ¿Cómo empezar? Hay muchos libros y videos que pueden enseñarte los fundamentos de la meditación. De otra forma, puedes buscar clases de meditación en tu área local.

  • Pide feedback: te sorprenderás

Elige a un miembro de tu familia cercana o un amigo que te conozca muy bien y pídele que te de una apreciación honesta de tus acciones, creencias y motivaciones. En resumen, lo que crea de ti o cómo te perciba. Te sorprenderá lo que escuches.

Es muy probable que ganes una nueva y completa perspectiva de ti mismo. Usa este nuevo conocimiento para hacer cambios positivos que puedan incrementar tu desempeño y éxito en la vida.

 

Cómo lograr el autoconocimiento

Aumentando tu autoconocimiento, empezarás a ver nuevas y emocionantes oportunidades para tu crecimiento y éxito. También aprenderás cómo te ven los demás. Esto te ayudará para evitar relaciones tóxicas, así como a tu habilidad de leer o comprender a los demás.

El autoconocimiento puede ayudarte a predecir el éxito de otros, así como también puede ayudarte a predecir tu propio éxito. Entonces, elige seguir los pasos de las personas más exitosas y empieza a desarrollar tu autoconocimiento hoy.

 

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