Innovador ejercicio de coaching para conocer las emociones con Google

Reflexión de
Pedro Amador
octubre 17, 2018 12:59 am

¿Te has parado a pensar alguna vez en las emociones que tienes? Seguro que sí, pero mucho más interesante, ¿te has parado a pensar cómo se generan? ¿Cómo es que hay cosas que te gustan nada más verlas y en cambio otras te causan un enorme rechazo? Te invito a realizar un práctico ejercicio para comprobar cómo funciona nuestra querida cabecita. Necesito que me acompañes paso a paso y realices el ejercicio como indico, porque de otra forma quedaría en lectura sin sentido.

En este ejercicio vamos a utilizar el motor de búsquedas de imágenes de Google. La idea es teclear en Google la palabra a buscar en cada fase y seleccionar la opción de imágenes en el menú superior (o ir directamente a https://images.google.com/). Iré indicando las imágenes que voy obteniendo, pero es importante que me acompañes realizando tus propias búsquedas, sabiendo además que el resultado puede variar de las imágenes que te ofrezco de guía  pues el buscador está localizado al lugar y puede cambiar según la fecha.

Emociones en el amor

Empecemos pensando en el amor. Para ello vamos a pensar en una pareja favorita. Si ya estamos con la persona perfecta (o al menos así lo creemos por ahora, ¡excelente!), pero permítanse un segundo para jugar a buscar en Google su platónico actor/actriz o modelo o cantante, o lo que sea. Por ejemplo, buscaré Monica Belluci:

Al salir la búsqueda, pulsamos en imágenes y se mostrarán las que tiene Google de esa persona. A modo de ejemplo, aquí están las que han aparecido a mí al buscar Monica Belluci.

En ese momento, es muy importante que observes las palabras que son búsquedas relacionadas indicadas por Google. En mi caso, como se ve en la figura, salen Malena, Matrix, Irreversible, Cleopatra. Selecciona la imagen que más te gusta y guárdala en una carpeta del ordenador con la palabra AMOR (supongo tendrá la extensión .jpg o .gif).

Por favor, es muy importante que realices el ejercicio: escribas las palabras y guardes la imagen. De otra forma estarás leyendo sin utilidad alguna. Cuando lo hayas hecho, continúa en la siguiente página.

(continúa en la siguiente página)

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Esta reflexión fue modificada octubre 17, 2018 12:59 am

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Pedro Amador

Considerado un experto en felicidad y pionero crecimiento personal y profesional. Colabora numerosas veces en TV, radio o prensa y ha desarrollado la innovadora Tecnología de la Felicidad (Happiness Play y Happiness Play Pro), basada en la Metodología Autocoaching. Autor de cuatro libros, decenas de artículos. Conferencista internacional. GRACIAS POR COMPARTIR donde gustes bajo normas COPYLEFT

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Ver reflexiones y comentarios

  • Realmente es ridiculo el ejercicio y no tiene sentido ni sustentación lógica. Subjetividad que deja en el piso los ejercicios serios en psicología, justificado con preguntas generales q le apuntan a todo

  • Buen ejercicio me ayuda a ver lo que tengo mas cerca y lo que tengo mas lejos, según mis expectativas de vida.

  • Las imágenes muestran lo que quiero y al cruzarlas con las palabras me doy cuenta de muchas cosas especialmente de qué es lo que busco cómo es lo que busco y de qué me encuentro más cercano y más lejano; y todo esto son cosas que a veces dejamos en el olvido por seguir una vida en inercia. Creo en el poder de lograr y alcanzar lo que se quiere si se desea honestamente, es decir si se desea con el corazón, con el ser. Más allá del dinero o la belleza la imagen retrata algo que es evidente y quizá algo más de lo que no somos plenamente conscientes.

    • Alberto, muchas gracias por el comentario, porque justamente el ejercicio pretende la reflexión que cometnas... ¡y muy agradecido si compartes el blog con tus amistades!

  • Realice el ejercicio y he concluido que a veces me falta buscar mas o estar mas segura de mi búsqueda pues con varias imágenes acerté y me sentí complacida pero con otras no tanto. en general me gusto tal vez lo realice de nuevo con un poco mas de tiempo .

    • Kinsen, muchas gracias por su comentario... ¡y el ejercicio es bueno realizarlo cada cierto tiempo! Muchas gracias si compartes el blog con tus amistades.

  • Me ha gustado hacer el ejercicio, la verdad que estoy encantada con las fotos. No pienso borrar la carpeta y le daré un vistazo de vez en cuando. Pero tengo una duda... a mi no me gustó ninguna de las palabras sugeridas en google... apenas me sentí identificada con la mayoría de ellas. O_o ¿Y eso qué significa? De hecho sólo me quedo con Casa en la playa y me sugiere 'Con vistas al mar' (Obvio, no voy a querer una casa en la playa para tener vistas a la montaña ¿o si?) Y en trabajo, que me sugiere 'Derecho al trabajo'. Aiiis qué cosas más interesantes.
    Gracias Pedro

    • ¿Siempre buscando sentido a todo? ¿Y qué te hace pensar? Muchas gracias por el comentario, ¡y muy agradecido si compartes el blog! :D

  • Me encantó, que sensación tan energizante, lo pondré a hacer al mayor número de personas, Gracias Pedro

    • Andrés muchas gracias por compartir tu experiencia y muy agradecido si compartes el blog con tus amistades.

  • Cuando observé el cúmulo de imágenes, realmente conecté con mis emociones y sí me quedo con una palabra: feliz. Gracias, muy interesante ejercicio.

    • Julián... ¡un placer que pudieras conectar!... veo que el ejercicio funciona bien... ¡muy agradecido si lo compartes!

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