Ejercicio de coaching para conocer las emociones con Google ⭐

by | Oct 2, 2017 | Coaching, Mejores reflexiones | 18 comments

Gracias. Quiero compartirte que he diseñado este ejercicio basándome en mi propia experiencia, así que no lo he leído en ningún sitio. Si no has guardado nada y aun así te empeñas en seguir leyendo (¡FATAL!), entonces será bueno que lo compartas con alguna persona y compruebes así su valor, porque no podrás responder a las preguntas que voy a realizar.

Mira todas las fotos que has guardado, y repite estas preguntas en tu cabeza, ¿cómo te sientes al ver cada foto? ¿Qué te recuerdan estas fotos para que las hayas seleccionado? ¿O qué es lo que anhelas de estas fotos que te llaman tu atención?  ¿Qué es lo que más te gusta de cada foto? ¿Y lo que menos? ¿Qué emoción te llega a la cabeza? ¿Quizás piensas que pides demasiado? ¿Quizás piensas que pides memeces? ¿Quizás piensas que no te mereces lo que pides? ¿Quizás sólo has jugado a seleccionar lo primero que miraste sin prestar atención? ¿Te sientes con ganas de haber buscado más? ¿Crees que no has acabado de elegir bien? ¿Qué harías distinto si tuvieras que volver a empezar? Todas estas respuestas, te ayudarán a responder el complicado enigma emocional de ¿POR QUÉ? ¿Por qué has seleccionado esas fotos y no otras?

Vamos con las palabras, y lee una a una con cada foto. ¿Alguna te hace recordar algo bueno o malo de tu vida? ¿Te hacen sentir de forma especial? ¿Seleccionarías alguna o crees que todas te encajan a la perfección? ¿Quizás ninguna tiene sentido y piensas que Google es sólo una máquina? ¿Qué lectura sacas que no está en las palabras? ¿Qué palabras echas a faltar? ¿Te sobra alguna? ¿Quizás te faltan las más importantes? ¿Y si sólo te quedarás con una?, ¿cuál sería?

Mi experiencia personal con el análisis de fotos me ha hecho ser más consciente de mis gustos. Ahora controlo mejor mis emociones, por complicado que parezca, y he podido escribir algunas técnicas sobre ello. He realizado miles y miles de visualizaciones para recordar muchos recuerdos que tenía perdidos.

Con las palabras Google sólo aplica un sencillo algoritmo de minería de datos para ofrecer búsquedas similares que la gente ha hecho. En nuestro cerebro realiza conexiones neuronales con zonas que quizás estaban olvidadas, o menos conscientes. Si se practica con coherencia, es una forma de realizar desplazamientos laterales (aconsejo leer a Edward de Bono) para conseguir potenciar la creatividad y llegar a nuevas perspectivas.

Desde mi experiencia, realizar este tipo de ejercicios ayuda mucho a definir las preferencias de las personas, formadas desde la infancia y que muchas veces no hay forma de cambiar (ni falta que hace). ¿Cómo te has sentido? Muchas gracias por compartir tus resultados dejando un comentario y si te ha gustado el ejercicio... ¡muchas gracias si lo compartes! 

 


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18 Comments

  1. Realmente es ridiculo el ejercicio y no tiene sentido ni sustentación lógica. Subjetividad que deja en el piso los ejercicios serios en psicología, justificado con preguntas generales q le apuntan a todo

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  2. Buen ejercicio me ayuda a ver lo que tengo mas cerca y lo que tengo mas lejos, según mis expectativas de vida.

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  3. Las imágenes muestran lo que quiero y al cruzarlas con las palabras me doy cuenta de muchas cosas especialmente de qué es lo que busco cómo es lo que busco y de qué me encuentro más cercano y más lejano; y todo esto son cosas que a veces dejamos en el olvido por seguir una vida en inercia. Creo en el poder de lograr y alcanzar lo que se quiere si se desea honestamente, es decir si se desea con el corazón, con el ser. Más allá del dinero o la belleza la imagen retrata algo que es evidente y quizá algo más de lo que no somos plenamente conscientes.

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    • Alberto, muchas gracias por el comentario, porque justamente el ejercicio pretende la reflexión que cometnas… ¡y muy agradecido si compartes el blog con tus amistades!

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  4. Realice el ejercicio y he concluido que a veces me falta buscar mas o estar mas segura de mi búsqueda pues con varias imágenes acerté y me sentí complacida pero con otras no tanto. en general me gusto tal vez lo realice de nuevo con un poco mas de tiempo .

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    • Kinsen, muchas gracias por su comentario… ¡y el ejercicio es bueno realizarlo cada cierto tiempo! Muchas gracias si compartes el blog con tus amistades.

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  5. Me ha gustado hacer el ejercicio, la verdad que estoy encantada con las fotos. No pienso borrar la carpeta y le daré un vistazo de vez en cuando. Pero tengo una duda… a mi no me gustó ninguna de las palabras sugeridas en google… apenas me sentí identificada con la mayoría de ellas. O_o ¿Y eso qué significa? De hecho sólo me quedo con Casa en la playa y me sugiere ‘Con vistas al mar’ (Obvio, no voy a querer una casa en la playa para tener vistas a la montaña ¿o si?) Y en trabajo, que me sugiere ‘Derecho al trabajo’. Aiiis qué cosas más interesantes.
    Gracias Pedro

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    • ¿Siempre buscando sentido a todo? ¿Y qué te hace pensar? Muchas gracias por el comentario, ¡y muy agradecido si compartes el blog! 😀

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  6. Me encantó, que sensación tan energizante, lo pondré a hacer al mayor número de personas, Gracias Pedro

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    • Andrés muchas gracias por compartir tu experiencia y muy agradecido si compartes el blog con tus amistades.

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  7. Cuando observé el cúmulo de imágenes, realmente conecté con mis emociones y sí me quedo con una palabra: feliz. Gracias, muy interesante ejercicio.

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    • Julián… ¡un placer que pudieras conectar!… veo que el ejercicio funciona bien… ¡muy agradecido si lo compartes!

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  8. Bien interesante el ejercicio. Elegí imágenes que se asemejan al resultado final de mis proyectos. Y me he dado cuenta lo feliz que seré cuando a medida que los vaya logrando. Mas ganas de trabajar por mis metas.

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    • Nicolás… una excelente visión que veo que sirve potenciar tus metas. Ánimo.

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  9. Lo he seguido y me ha sido muy agradable. Gracías por compartir!

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    • Luis muchas gracias por el comentario y muy agradecido si compartes el blog con tus amistades.

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  10. excelente reflexión de control emocional…….proyectamos futuro y vamos a la búsqueda de nuestros propios suenos……………dice el adagio de nuestros abuelos….sonar no cuesta nada…..solo empeno,ganas , voluntad y creer en lo que hacemos….. podemos cambiar nuestra vida….el universo se mueve y nosotros somos parte de ese universo….gracias

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    • Muchas gracias por el comentario Carlos… ¡y compartimos universo! 😀

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