¡Qué ya se va el año! ¡Qué viene un nuevo año lleno de oportunidades! ¿Ahora toca meditar todo lo que hay que hacer para ser feliz? ¡Venga! ¡Vamos a mirar todos los maravillosos estudios científicos!, así que mirando Google encontramos estos consejos que han sido CIENTÍFICAMENTE probados y que por tanto no cabe alguna duda de que funcionan (¡uppss!). Aunque obviamente te incluyo un comentario curioso con cada uno, pero aquí están los mejores consejos para ser feliz:

  • Cambiar tu mentalidad: la mentalidad la cambias como quien cambia de teléfono. ¿Sencillo verdad?
  • Piensa de forma más positiva: ¡siempre de buen rollito! ¡Aunque nos toque un jefe estúpido o se nos muera un familiar! ¿Para qué vamos a pensar en negativo?
  • Aprecia las cosas pequeñas: ¡claro!, y se alguien te regala una herencia de una casa gigante, ¡mejor devolverla que no es pequeña!
  • Haz una lista de gratitud: como claramente hace todo el que practica la corrupción, ¿no crees?
  • Vive en el presente: porque la máquina del tiempo aún no existe… ¡qué buena idea!
  • Saca tiempo para reflexionar: en el baño siempre hay tiempo, ¿verdad?
    Deja de compararte con los demás: eso que hacen en las empresas de benchmarking de mercado para ver los competidores… ¡un retraso!
  • Sé más compasivo: ¡hay que penita me da todo! ¡Lloremos en grupo!
  • Pasa más tiempo con tus seres queridos: ¡claro que sí! ¡A ver si ellos también quieren!
  • Arregla las cosas que andan mal: y lo que esté mal… no hace falta hacer mantenimiento preventivo. Sólo lo que está mal.
  • Pasa más tiempo al exterior: que te del aire, ¡nada de actividades en el interior!
  • Minimiza tu estrés: pero tampoco te lo lleves al cero, ¡no vaya a ser que te saltes por un barranco!
  • Combina tu rutina: suponiendo que sepas lo que es la rutina… ¡porque yo no acabo de conocerla!
  • Dedica más tiempo a perseguir tus pasiones: porque si persigues las de los demás, quizás aprendas cosas nuevas que no te guste.
  • Duerme lo suficiente: porque si duermes poco es que dedicas mucho tiempo a tus pasiones.
  • Ejercítate con regularidad: ¡pero el cuerpo eh!, que los estudios no dicen que leas, sólo que muevas el cuerpo.
  • Sonríe más: pase lo que pase y digan lo que digan… ¡qué no se escape una amargura que te graban con una cámara!
    Saca tiempo para la felicidad: vamos, que tienes que sacar tiempo para todo lo anterior, y sin rechistar.
  • Haz cosas agradables para los demás: aunque los demás vayan con tus pasiones… ¡tú dedícate a los demás!
  • Saca tiempo para ti: que se contradice con la anterior… ¡pero el tiempo es infinito!
  • Deja el control: mejor dedícate a vivir el presente y deja de planificar lo del próximo año.

 

No es broma, ¡todos estos consejos están avalados por algún estudio importante de alguna Universidad! Y digo yo… ¿cuándo vas a empezar a trabajar TU PROPIA FELICIDAD? Aquí te dejo un interesante video para empieces:

Blog Pedro Amador

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Los mejores consejos para ser feliz
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