A menudo sentimos tanto miedo ante diversas situaciones que preferimos ocultarlas y no decir nada, pero unas sencillas preguntas desde la perspectiva del coaching, nos ayudarán en nuestras situaciones del día a día. Recordemos que el coaching no intenta formar ni ofrecer consejos, ya que parte de la idea de que el cliente tiene todos los recursos necesarios para conseguir sus metas.

 

Te comparto algunos ejemplos de cómo se trabaja en las sesiones de coaching de amor, que comprobarás que formulan preguntas potentes que hacen pensar al cliente sus propias acciones.

¿Cómo puedo mejorar la comunicación con mi pareja?

Sin lugar a dudas la comunicación es una parte esencial dentro de la relación, te propongo que investigues en Internet, leas literatura especializada y que busques cursos específicos. Por mi parte, quisiera hacerte una serie de preguntas que seguro te ayudarán a conseguir tus objetivos:

  • ¿Qué expectativas estás manejando?
  • ¿Qué quieres construir en tu relación?
  • Imagina que puedes encontrar lo que te buscas ¿cómo sería tenerlo?, ¿podrías planificar los pasos a seguir?
  • ¿Si realmente lo deseas, cuándo vas a empezar?

Sólo amor
¿Cómo puedo mejorar mi relación de pareja?

Buscar la forma para llevarse bien dentro de la relación puede ser una tarea ardua pero que puede reportar muchos beneficios. Yo además de animarte a que lo consigas me gustaría plantearte unas cuestiones para que te sea más sencillo conseguirlo:

  • ¿Qué situación es la que tienes actualmente?
  • ¿Cuál es tu ideal de relación?
  • ¿Cómo puedes utilizar tus habilidades para acercar tu relación actual a la ideal?, ¿cómo puede ayudarte tu pareja?
  • ¿Si estás realmente comprometido, qué es lo que vas a hacer y cuándo?

Quiero aprender a resolver conflictos con mi pareja

Estoy de acuerdo que la resolución de conflictos es una habilidad que te será útil para tu convivencia. Te animo a que trabajes para conseguirlo y para ello nada mejor que responder a estas cuestiones para que te resulte más sencillo conseguirlo:

  • ¿Qué cualidades no has estado utilizando para resolver los conflictos?, ¿Cuáles crees que vas a utilizar a partir de ahora?
  • ¿Qué factores necesarios y motivadores (condiciones) te van a ayudar a conseguirlo?
  • ¿Qué harás para dar un paso más hacia tu cometido?, ¿qué necesitas que haga tu pareja?
  • ¿Si estás comprometido al 100%, cuándo empezarás?

Quiero ser feliz con mi pareja

Comparto contigo la complicación de tener que lidiar con esta situación y de la importancia de no tenerla, para que puedas conseguir tu objetivo te propongo que respondas a estas preguntas para que te ayuden a lograr tu propósito:

  • ¿Te has planteado la posibilidad de buscar aspectos positivos y de aprendizaje?
  • ¿Qué valores son los que compartes con tu pareja? e ¿intereses comunes?
  • ¿Hasta qué punto crees que puede mejorar la relación? ¿qué habilidades personales pueden ayudarte a conseguirlo?
  • ¿Has considerado qué grado de compromiso tienes para hacerlo?
  • ¿Cuándo y cómo vas a ponerte en marcha?

Quiero aprender a ser apasionado/a, deseable… en mi relación de pareja

Condimentar nuestra relación con ingredientes como la pasión, el deseo… puede hacer que sea muy sabrosa. Te recomiendo que para mezclar bien los ingredientes y no tapen el resto de sabores respondas a estas preguntas que te ayudarán con tu propósito:

  • ¿Qué expectativas estás poniendo en el fuego?, ¿seguro que compartís los mismos gustos culinarios?
  • ¿Qué capacidades tuyas no estás utilizando para que la cosa hierva?, ¿qué te falta para añadir candela?
  • Imagina que ya lo has conseguido ¿cómo sería la sensación de lograrlo?, ¿qué recetas has inventado para ello y en qué te ha ayudado tu pareja?
  • ¿Qué vas a preparar y cuándo vas a empezar?

La fórmula del amor
Quisiera dejar la relación con mi pareja

Es esta una cuestión muy delicada para llevar acabo, por lo que te sugiero que dediques unos minutos a pensar sobre estas preguntas para que encuentres la mejor solución para lograrlo:

  • ¿Estás realmente seguro de lo que quieres?, ¿has contemplado qué es lo que vas a ganar y perder?
  • ¿Qué herramientas necesitas para hacerlo?, ¿planes, valentía, orgullo, estima,? y sobre todo ¿cómo hacerlo sin hacer sentir culpable ni avergonzar a nadie?
  • Imagina que ya lo has hecho ¿cómo es la sensación de lograrlo?, ¿qué pasos has dado para conseguirlo?
  • Si tu compromiso es real, ¿cuándo lo vas a realizar?

Me gustaría poder aprender a gestionar los conflictos dentro de mis nuevas relaciones

Planteas una cuestión lo suficientemente complicada como para que dediques unos minutos a reflexionar sobre las preguntas que te voy a proponer para que puedas conseguir tu propósito:

  • Moderadamente, los conflictos y los problemas pueden ser una fuente de crecimiento, ¿te has planteado la posibilidad de buscar lo aspectos de aprendizaje?
  • ¿Hasta qué punto crees que puedes conseguir lo que te propones?, ¿qué habilidades personales pueden ayudarte a conseguirlo?
  • ¿Has considerado qué grado de compromiso tienes para hacerlo?, ¿estás suficientemente motivado?
  • ¿Cuándo y cómo vas a ponerte en marcha?

Necesito poder aprender a convivir con mi pareja, ¿Qué puedo hacer?

Este es uno de los puntos críticos dentro de la relación y para que puede mejorar te sugiero que busques todas la información que puedas a través de Internet, literatura especializada ya que te será muy útil. Por mi parte quisiera hacerte una serie de preguntas que estoy seguro que te ayudarán en tu cometido:

  • ¿Qué tipo de convivencia tenéis, es de común acuerdo o ha salido espontáneamente?
  • ¿Qué valoras de la relación?, ¿qué es lo que mas te gusta?, ¿compartís los mismos gustos?
  • ¿Qué cosas son la que queréis mejorar y como podéis llevarlo a cabo?
  • ¿Cuándo lo vas a hacer?, ¿lo harás solo o con tu pareja?

Quiero conseguir una pareja para toda la vida

Para la mejora de tus relaciones te propongo que uses empieces usando y prestando atención a estas herramientas de la comunicación: la escucha, la asertividad y la empatía. Además te será de gran ayuda reflexionar sobre las preguntas que te voy a formular:

  • ¿Es posible que tengas desatendida tu Carta a los Reyes Magos en el Amor?, ¿cuáles podrían ayudarte a lograr el objetivo?
  • ¿Qué ideas se te ocurren para aprovechar mejor tus motivaciones internas?, y ¿tus recursos personales?
  • ¿Cómo mejorará tu relación si lo logras?, ¿cómo puedes planificarte para ir hacia el objetivo?
  • ¿Cuándo lo vas a hacer?

Pedro Amador - Experto en el amor
Me gustaría tener nuevas relaciones

Seguro que hallarás algunas ideas para guiar tu incertidumbre si te respondes con humildad a:

  • ¿Qué puntos fuertes tenéis en tu persona?, ¿cómo estos pueden ayudar a desarrollar las áreas más débiles?
  • ¿Hasta qué punto sabes el tipo de relación que estás buscando?
  • ¿Qué grado de flexibilidad y tolerancia tienes al buscar nuevas parejas?, ¿cómo podríais fortalecerla y que fuera provechosa para el propósito?
  • ¿Cuándo vas a ponerte manos a la obra?

TE GUSTARÁ… eBook gratuito con preguntas coaching

Y si quieres saber un poco del miedo al cambio… no te pierdas esta capítulo de Zero Stress:

¡Recibe cada nuevo artículo por e-mail!

Incluye tu e-mail y serás el primero en recibir cada nueva entrada (NO SPAM)


GRACIAS POR COMPARTIR: Este contenido se puede compartir donde gustes bajo normas COPYLEFT


Pin It on Pinterest

Share This