Las ventajas del desapego emocional y físico

Reflexión de
Pedro Amador
agosto 1, 2019 10:58 pm

¿Desapego? ¿Desapegarse de las cosas y las personas? ¿Es el desapego un buen descargador? ¿Realmente se puede practicar el desapego emocional y físico? Cuesta darse cuenta… ¡pero vivimos apegados a infinidad de cosas! Cosas grandes o pequeñas, relaciones con amigos, envidias a enemigos, creencias limitantes, normas obsoletas… ¡y cientos y cientos de cosas!

¿Desapego material? Del apego material ya hablé en “El mejor ejercicio de la vida: Desapego total de lo material”, sí, sí, ¡desapego total! y como compartía, ¡un día empecé a reducir mis posesiones a la mínima expresión! ¡Sí, sí, comencé el desapego! Y cuando digo mínima digo la mínima: la ropa, el portátil, los títulos académicos, y un regalo que me hizo mi padre antes de fallecer… ¡el resto ciao bye! En ese momento me di cuenta de que casi todo lo que cargaba de mudanza en mudanza era puro paseo con la creencia inútil de que tenía mucho valor. La verdad, no echo de menos nada, y mira que tenía cosas interesantes…

¡Sin estrés! ¡Sin ansiedad!, ¡Sin volvernos locos! La verdad es que no te veo capaz de realizar tal desapego material, ¿o si crees que se puede practicar el desapego? No es un reto, es una realidad, porque nos han enseñado desde pequeños aquello de “la tontería del es mío”. Me es imposible explicarte el valor que me aportó en mi vida, y como no hay forma de medirlo científicamente, ¡pues eso!, que no te preocupes porque no tengo ninguna estadística para demostrarte que te haría muy feliz.

¿Desapego emocional? El apego emocional es aún más difícil. Son innumerables las cosas a las que nos apegamos a lo largo de nuestra vida, supongo que con motivación social. Para empezar, nos apegamos a nuestros padres, ¡que son maravillosos sí!, pero están para criarnos, no para que andemos pegados el resto de nuestra existencia. Desde aquí mencionaré que soy de las personas que más quiero a mi madre, pero no necesito de su aprobación para cualquier cosa que haga en la vida, sólo su compañerismo para los momentos en el que podemos compartir cosas.

¿Desapego con los hijos? Después está el apego por los hijos, ¡qué parece que hay que anteponer los hijos a toda la vida! Bueno, hace poco aprendí que daría mi vida por mi hijo, pero que tengo que anteponer mi persona a la de mi hijo, porque de otra forma soy su esclavo y no su maestro. Ahora le educo desde la libertad, sabiendo que un día volará libre, y donde solo estaré si me necesita. No me complicaré la vida si no me quiere compartir algo o simplemente decide vivir su vida. Habré consumido mucho tiempo de mi vida en su educación, pero él no me deberá nada, porque habré disfrutado de poder educarle.

¿Desapego familiar? Igual pasa con tus hermanos, abuelos, familiares cercanos, etc… Todos están con nosotros y un día se irán (si es que no lo hacemos antes nosotros). Todos nos pueden acompañar y podemos generar relaciones maravillosas, pero somos personas también sin ellos.

Desapego material, desapego con los hijos, desapego a la vida... reflexiones de vida sobre el desapego.

¿Desapego a las personas? Los amigos, conocidos o saludos, más de lo mismo. No pasa nada por perder algún amigo, quizás sólo perdemos el contacto por un tiempo, quizás vuelvan a aparecer, o quizás nunca más sepamos de ellos y hasta nos borren del Facebook. ¿Y para qué llorar si no están? Mejor sonreír de que pudimos disfrutarlos.

¿Desapego emocional pareja? Luego está la pareja, ya sea novio, prometido, casado, amigo con derecho a roce, ¡o la etiqueta que más nos guste!... ¡esa que siempre pensamos que tiene que estar a nuestro lado el resto de nuestras vidas! ¿Realmente no crees que cambiarás en el futuro? Capaz que te vuelves insoportable, ¡y que nadie quiere estar contigo!

Los apegos a personas son los que generan unos vínculos más fuertes y que, en muchos casos, pensamos que quebrantarlos es algo sagrado. Desde mi experiencia la respuesta es no, no y no. Además, no creo que por eso esté más vacío o lleno de amor. Quizás si te quitas el peso de mantener a alguien a tu lado, y pasas simplemente a que cada momento en cada relación hay que cuidarlo con esmero… ¡puede que empieces a ver las cosas desde otra perspectiva!

Emocionalmente nos apegamos a muchas más cosas. A una religión, a un equipo deportivo, a un grupo musical, a una marca de vestir, a una forma de hacer las cosas, a demasiadas cosas… ¿y cómo sería tu mundo si te hubieran criado en otra cultura? ¿Verdad que verías todo desde otra perspectiva? ¿Y si pusieras en duda todas las cosas a las que estás apegado emocionalmente?

En la actualidad intento no ir apegado a nada físico ni emocional, más allá de las responsabilidades que tengo como contratado, ciudadano, padre, etc. Pero eso no son apegos, son responsabilidades como persona. Desapegado de tantas cosas me permito escuchar a todo el mundo, da igual su religión, sexo, edad, clase social, trabajo que realice, ropa que lleve, partido político al que vote, etc… ¡el mundo es infinitamente variado! No prejuzgo desde el minuto cero, lo que me permite comprobar miles y miles de cosas nuevas cada día.

Reconozco que no comparto algunas opiniones, como la del quejica sin sentido, pero tampoco me empeño en cambiar al que no quiere ser cambiado. El respeto que nunca falte, porque quién desea vivir apegado a miles de cosas… ¡está en su derecho de vida! Yo al menos, vivo con el desapego y es bien descargador... ¿te animas al desapego?



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Esta reflexión fue modificada agosto 1, 2019 10:58 pm

Pedro Amador

Considerado un experto en felicidad y pionero crecimiento personal y profesional. Colabora numerosas veces en TV, radio o prensa y ha desarrollado la innovadora Tecnología de la Felicidad (Happiness Play y Happiness Play Pro), basada en la Metodología Autocoaching. Autor de cuatro libros, decenas de artículos. Conferencista internacional. GRACIAS POR COMPARTIR donde gustes bajo normas COPYLEFT

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Ver reflexiones y comentarios

  • El autoconocimiento es muy necesario mejorarlo. Yo lo intento escribiendo. Comencé un diario personal Mentalpage que está centrado en esta cuestión y ahora he ido mejorando mucho mis niveles de motivación y desarrollo personal. Les dejo link mentalpage.com ¡Un saludo!

  • Muy interesante la información que compartes Pedro.

    Personalmente pienso que hoy en día vivimos DEMASIADO APEGADOS a cantidad de cosas materiales (casa, coche, ropa, dinero, móvil…) y no materiales (opiniones de otros), cuando la realidad es que desapegarse sólo tiene ventajas.

    Eso sí, te confieso que actualmente estoy en proceso de desapego tanto material como emocional (el más complicado de todos), lo que me está ayudando a crecer como persona hasta niveles insospechados. Es complicado (y lo sabes), pero como siempre he tenido un punto “espiritual” es algo que ME LLAMA.

    Un abrazo,

    Pablo

  • Comparto lo del desapego emocional, pienso de esa manera y no sufro por la pérdida o la distancia de un ser querido. Aunque siempre está aquella gente o familiares que llaman a uno ¨frío¨, ¨egoísta¨ y hasta no pueden creer que no haya llorado por días ni sufrido la pérdida de mi padre, sólo la sentí. Entiendo a la muerte como parte de la vida y la vida continúa, conmigo o sin mí.

  • Es muy difícil conseguir un nivel de desapego que te haga sentir libre sin hacerte sentir solo... o al menos a mí me resulta dificultoso... :(

  • Buda dijo:

    El mundo está
    lleno de sufrimientos; la raíz del sufrimiento es el apego;

    la supresión del
    sufrimiento es la eliminación del apego.

  • Precioso artículo, me ha encantado. Yo trabajo el desapego, poco a poco voy consiguiendolo y la sensación es de liberación. Gracias por compartirlo.

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