No puedo dormir, ¿de verdad no puedes dormir? Darle vueltas y vueltas a un asunto, o como comúnmente me refiero –sacar punta-, no vale para mucho. Es cierto que es gratis, no hay que pagar impuestos. Pero requiere un gasto innecesario de energía en las neuronas que puedes utilizar para otras mil cosas. Así que no es mejor preguntarse, si no puedes dormir, ¿qué hace mi cabeza repitiendo lo mismo una y otra vez?, y en ese momento parar.

Muchas personas recomiendan hacer meditación, tal vez pilates, tal vez simplemente algo de gimnasia. ¿Pero por qué no simplemente escribir? Peor o mejor, todos sabemos, y lo que pongamos no tiene por qué ser compartido. Compartir las ideas en un blog es una de las mejores terapias que realizo, y lo digo habiendo probado muchas otras técnicas.


Con este video aprenderás el desapego de los problemas y así tener un estilo de vida saludable


Ejercicio Felicidad - Pedro AmadorSi no puedes dormir, escribe. Ordena las ideas. Expulsa todo lo que estás meditando una y otra vez. Con tranquilidad, con una música relajante, en una situación cómoda. Después es fundamental leerlo, y en ese momento, te verás en un espejo. Tu cabeza pueda que te vea como un absoluto imbécil o te aporte nuevas ideas que no habías meditando antes. Relee con calma, y conectarás con las ideas.

Así te podrás ir a dormir tranquilo, porque las palabras habrán causado el efecto balsámico que buscabas. Ahroa ya sabes qué hacer si no puedes dormir, ¿te atreves?

 

Mejores Reflexiones de Motivación Y Frases de la Vida

 

Emprender con la disciplina del COACHING

 

Lo mejor en Liderazgo Transformacional

 

Importancia de la comunicación

 

Mejores reflexiones y frases de felicidad

 

Reflexiones para Enamorarte

 

Reflexiones de Vida: todo pasa por algo

 

Emigrar por el mundo: Dubai o Uruguay

 

Ey 👋 No olvides subscribirte

Título
Si no puedes dormir, no lo hagas
Nombre del artículo
Si no puedes dormir, no lo hagas
Descripción
NO PUEDO DORMIR... Si no puedes dormir, escribe. Ordena las ideas. Expulsa todo lo que estás meditando una y otra vez.
Pedro Amador
Happiness Play
Happiness Play
https://www.pedroamador.com/wp-content/uploads/2017/01/Happiness-Play-Experto-en-felicidad.png

Pin It on Pinterest

Share This