Diez consejos para ser más positivos en la vida

Reflexión de

No hay dudas que ser positivo en la vida es una actitud personal que nos da muchas más oportunidades de ser feliz. Cada persona decide cómo enfrentar los problemas y las dificultades, con una mirada positiva o negativa. De acuerdo con los expertos, un porcentaje de esa mirada depende exclusivamente de nosotros, por lo que las claves para tener una mejor calidad de vida están a nuestro alcance. Ver cada día de una manera positiva contribuye con la salud física y espiritual.

Las siguientes recomendaciones pueden hacernos ver cuál es el mejor camino para ser más positivo.

  • Sentirse agradecido con las cosas que tenemos, como los amigos, la familia, el trabajo y el estudio. Una actitud agradecida nos hace sentir mejor con el mundo que nos rodea.
  • Concentrarse en lo que se tiene, en la realidad. Si deseamos todo el tiempo lo que no tenemos, seguramente estaremos todo el tiempo disgustados.
  • Disfrutar de los momentos de ocio, haciendo las actividades que más nos gustan, desde ir al gimnasio y ver una películas, hasta jugar al casino online de NetBet, lo que nos da placer contribuye a nuestro buen ánimo y descanso.
  • Cuando termina el día, es muy bueno pensar en lo que ha pasado para que cuando llegue el momento del descanso se pueda disfrutar sin ninguna carga.
  • Vivir el presente a pleno sin planear detalles ni preocuparse tanto por el futuro.
  • Separarse de las personas negativas y rodearse de las positivas hace más fácil el camino hacia la tranquilidad.
  • Criticar todo el tiempo a los demás hace que nuestro ánimo se vuelve negativo y envidioso. Es importante ser compasivo con los demás.
  • No compararse con las demás personas y aceptar la crítica nos hace ver las cosas de la vida de una forma más simple.
  • Controlar la respiración. Las técnicas de relajación y meditación ponen la respiración en el lugar más relevante, ya que se dice que quien puede controlar la respiración tiene una vida más positiva y saludable. Es indudable que cuando nos enojamos perdemos ese control y nuestro patrón de respiración es corto y rápido.
  • Visualizar todas las cosas positivas que queremos que nos pasen. Muchos lo llaman “visualizar el éxito”. Hay que cerrar los ojos y visualizar algo positivo que nos haya sucedido y algo que queremos que nos suceda.

Aunque la lista de consejos y sugerencias parece ser muy larga, en realidad son pequeños tips que están presentes con frecuencia en nuestras vidas y en las de las personas que nos rodean. Solo es cuestión de tenerlas en consideración y poner algunas en práctica para ser más positivos.

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Pedro Amador

Conferencista internacional considerado experto en felicidad y comunicación. Colabora numerosas veces en TV, radio o prensa y ha desarrollado la innovadora Tecnología de la Felicidad Happiness Play, basada en la Metodología Autocoaching, que ayuda a pasar de medir la felicidad con encuestas del siglo XX a gestionar la felicidad. Autor de cuatro libros, decenas de artículos y videos blogs. Profesor asociado en varias universidades.

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