Me encanta estudiar la felicidad con estos nuevos libros adquiridos de los máximos gurús mundiales (ver mi entrada anterior). Según los voy leyendo, estoy más emocionado de todas las cosas que han conseguido estudiar a base de entrevistas a miles de personas. Es maravilloso, y como buen ingeniero, quiero poner en práctica todo su estudio.

Comienzo por la formulación de Martin E. P. Seligman (La Auténtica Felicidad), basada en los estudios de la estupenda Sonja Lyubomisrky que siempre menciono en mis charlas. La fórmula que presentan para trabajar la felicidad es: F=R+C+V donde,

  • F es Felicidad Duradera
  • R es Rango fijo (barreras que impiden ser más felices), lo que viene relacionado muchas veces con la genética o nuestra educación paternal
  • C son las Circunstancias, que tocan cosas como: dinero, matrimonio, vida social, emociones negativas, edad, salud, nivel de estudios, clima, raza, género, religión
  • V son las variables Voluntarias, es decir los factores que dependen de nosotros mismos, como la alegría, el éxtasis, la tranquilidad, el entusiasmo, la euforia, el placer, la euforia, la satisfacción, la complacencia, la realización personal, el orgullo o la serenidad.

Para mejorar un poco este mundo, creo que hay que animar el vector de variables voluntarias, que por todas las revueltas del Planeta, lo veo un poco de capa caída. Así que paso por la pizarra y aplicando unos sencillos pasos, despejo la variable V (no hay ni que ser ingeniero, ya que son operaciones de primaria).

Podemos comprobar que V=F-R-C, pero… ¡Dios santo!, ¿cómo puedo operar aquí? Como ingeniero, estaba totalmente emocionado con la formulita, pero ¿cómo uso este material? Lo de siempre, me temo que no hay ni un patrón de medida… ¡esto no hay quién lo aplique!

Así que empezamos bien… en vez de llamarlo receta o consejitos prácticos, lo llaman fórmula. Pues con todos mis respetos, me temo que no se están tomando la felicidad de forma seria, como anuncian en la portada del libro. Así que por ahora, prefiero que practiquen los métodos para conseguir la felicidad (como la Metodología Autocoaching) y que nos dejen de vender formulitas mágicas que luego no tienen aplicación práctica.

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