Querer es poder, el amor es eterno, el matrimonio mata el amor, … ¿Será todo esto verdad? Me temo que son sólo creencias, opiniones y puntos de vista personales que se tienen sobre las diferentes facetas de la vida, y nos vamos formando a lo largo de nuestra vida. Forman nuestra manera de entender el mundo, y muchas veces son inconscientes.

Desarrollo personal coachingPara afrontar la vida de forma más satisfactoria es bueno analizar todas tus creencias y clasificarlas de acuerdo con la información disponible en cada momento, en limitadoras y potenciadoras. Trabaja las potenciadoras, de este modo podrás alcanzar el éxito y superar las crisis de acuerdo con tus valores. Tus creencias influirán en que mejores cualquier faceta de tu vida, así que préstales mucha atención. En otras palabras, tus éxitos también se miden por la fuerza en la que te los crees. Cualquier persona puede tener éxito en lo que se proponga, pero es tan importante creérselo como esforzarse para conseguirlo. Ya va siendo hora de que te empieces a valorar, y dejes a un lado la falta de confianza en ti mismo, basada en creencias limitadoras, y que algunas veces son erróneas.

Las creencias limitadoras son el principal obstáculo, y las culpables de que no alcances las metas ni vivas de acuerdo a tus valores. Siempre es bueno preguntarse: ¿qué me impide alcanzar el éxito? Las creencias limitadoras suelen tener su origen en la infancia, permanecen ocultas en nuestro subconsciente y no las evaluamos conscientemente. También las creencias limitadoras nos llegan a través de los medios de comunicación, de las personas con las que interactuamos normalmente, de la sociedad, de la familia, de los amigos, etc.

couch personalLas creencias, tanto limitadoras como potenciadoras, están habitualmente construidas sobre nuestras experiencias, y en cuanto retroalimentan nuestros valores, también son principios de acción por los que actuamos como si fueran verdades ciertas y demostradas. Por ejemplo, si crees que eres una persona agradable, actuarás como tal, abordarás a la gente abiertamente, te mostrarás sociable y disfrutarás de la compañía de otras personas, que a su vez te acogerán con agrado, y eso reforzará tu creencia.

Debes gestionar y poder elegir tus creencias de forma sencilla, reforzando aquellas cuyos resultados te gustan; pero si no es así, deberás actuar de forma distinta y por supuesto cambiarlas. Es más correcto hablar de abandonar o superar creencias que de perderlas. Las reglas de nuestra vida las vemos como posesiones personales y nadie desea perderlas, máxime cuando hemos invertido tiempo y esfuerzo en construirlas.

El mundo tiene sentido y se hace predecible para nosotros cuando se confirma nuestra forma de interpretarlo. Incluso puede suceder que nos recreemos en el desastre, a condición de que lo hayamos predicho. Por ejemplo, «ya te lo dije» es una frase muy satisfactoria, no porque hayamos deseado que la cosa saliese mal, sino porque nuestras creencias quedan confirmadas.


Seguro que te gustará este video para que reflexiones sobre “¿Querer es poder?”


Veamos algunos ejemplos de creencias potenciadoras (ideas extraídas de libro Coaching con PNL, de Joseph O’Connor):

  • Si quieres comprender, actúa. El aprendizaje está en la acción. El cambio proviene de la acción, no de la comprensión intelectual.
  • No hay fracaso, tan sólo aprendizaje. El fracaso es sólo un juicio sobre los resultados a corto plazo. Que no hayas alcanzado el éxito sólo significa que todavía no lo has conseguido. Perseverar es esencial, no pudiendo decir que has fracasado, a menos que abandones. Esa elección es personal y te corresponde sólo a ti.
  • Tenemos todos los recursos que necesitamos, o podemos crearlos. No hay personas sin recursos, tan sólo hay estados mentales sin recursos. Nuestra sabiduría profunda está esperando ser descubierta.
  • Todo comportamiento tiene un propósito. Siempre nos estamos moviendo hacia alguna clase de objetivo, aunque no nos demos cuenta de ello. Márcate tus propios objetivos, no dejes que otros lo hagan por ti.
  • Tener alguna opción es mejor que no tener ninguna. Encuentra las opciones, que mejor se adapten a tus valores, y síguelas.
  • Creamos nuestra realidad. Las creencias, valores y estímulos que recibimos constituyen la materia prima de cómo percibimos el mundo. Está en nuestra mano girar el catalejo para ver las cosas desde otro punto de vista.
  • Tienes todas las respuestas. Las respuestas a tus preguntas deben salir de ti mismo.

Veamos también algunos ejemplos típicos decreencias limitadoras:

  • Esto es imposible.
  • Sin sufrimiento no hay beneficio.
  • No puedo fiarme de nadie.
  • No puedo lograr lo que deseo.
  • La mayoría de la gente tiene más suerte que yo.
  • Para ser feliz tengo que ganar mucho dinero.
  • Nunca consigo lo que me propongo.
  • No soy bueno en eso y nunca lo he sido.
  • Tengo que trabajar muy duro para ganarme la vida.
  • No hay forma de superar un mal comienzo en la vida.

▷ ¿Qué más información debería saber sobre el las creencias?

Para eso nada mejor que apoyarte en la infinidad de herramientas y ejercicios que tengo recopiladas en esta página de ejercicios de coaching. Seguro te interesa trabajar con muchas de ellas:

▷ ¿ALGUNA APP ME PUEDE AYUDAR?

Quizás no lo conocías, pero por fin vas a tener tu asistente personal que te va a ayudar a ver cómo estás, saber lo que quieres en la vida, y a marcarte cambios. ¿A qué esperas para probarlo? (tienes unos meses gratuitos de prueba)





como impactar en un evento con una conferencia o formacion de motivacion o felicidad

Felicidad en tu iPhone

APP Apple Happiness Play

Felicidad en tu Android

APP Google Happiness Play

Mejores entradas sobre la motivación

  1. 💪 250 Reflexiones de mis conferencias para mejorar la motivación y felicidad, donde una sencilla frase te puede dar el empujón deseado.
  2. 😇 Rápidos consejos para Vivir sin Estrés, con muchos videos donde aprenderás la filosofía Zero Stress que me define.
  3. 🏃 ¿Puede la gente cambiar? En donde encontrarás todo lo que tienes que saber para tu próximo cambio.
  4. 😏 ¿Cómo formamos nuestros gustos? Para saber cómo funciona nuestro aprendizaje racional y emocional.
  5. 🏆 ¿Pero cómo consigo estar motivado en este contexto de mierda?, con una de mis conferencias de motivación.

Mejores entradas sobre el coaching

  1. 🏁 Mejores ejercicios y artículos de coaching con todo lo que siempre has querido saber sobre esta disciplina.
  2. 🕵 Verdades sobre el coaching (con video): donde ya sabéis que no me callo nada.
  3. 📚 Origen del Coaching, con una breve historia de la disciplina del coaching.
  4. 📌 Tipos de coaching, donde te explico los tipos de coaching respecto a la metodología y respecto al área de trabajo.
  5. 🔑 Todo lo que debes saber sobre la ZONA DE CONFORT, con un punto de vista que no te dejará indiferente.

Mejores entradas sobre el liderazgo

  1. 😈 Las 10 reglas que utiliza un incompetente profesional. ¿Cómo funcionan los malos líderes?
  2. 👑 Cuáles son los tipos de poder y cómo se ponen en la práctica: ¿quieres saber qué tipo de poder usas en tus relaciones?
  3. 👐 El liderazgo en una negociación: es una de mis clases de negociación, y os sorprenderá cómo se observa en el día a día.
  4. 👋 Consejos para tratar bien a un empleado (con VIDEO), donde aprenderás a gestionar mejor a los empleados.

Mejores entradas sobre comunicación

  1. 🎬 Cómo crear un canal YouTube profesional, donde conocerás cómo ser un experto en YouTube.
  2. 🎥 PARA DUMMIES Cómo hacer video profesional en 10 pasos. Donde os compartiré cómo crear videos.
  3. 📣 Cómo mejorar la posición de tu video en YouTube. Para conocer cómo el SEO te ayuda a subir visitas.
  4. 🎤 Consejos para que un coach comunique bien, y que valen para cualquier tipo de disciplina.
  5. 👀 Cómo hacer un currículo moderno para una sociedad moderna, con algunos de los ejemplos para conseguir un CV con impacto.

Mejores entradas sobre la felicidad

  1. 🛠 Cómo gestionar la felicidad en las empresas, con una completa conferencia donde conocerás mi enfoque de la felicidad.
  2. 🌞 Todo lo que tienes que saber sobre el Día Internacional de la Felicidad.
  3. 🔬 Cómo educar en felicidad, con algunas ideas de cuando he impartido la asignatura de Felicidad en la Universidad.
  4. 💡 Cómo Google me lista el primero como Experto en Felicidad, verdad que es un fantástico trabajo?
  5. ⭐ Las 15 cosas que de verdad debes hacer en la vida para ser mejor persona, al menos desde mi humilde opinión.

Mejores entradas sobre el amor

  1. 💌 Cómo hacer la Carta a los Reyes Magos en el amor. Donde aprenderás cómo conseguir el amor de tu vida.
  2. 💖 La fórmula del amor, donde te compartiré tres sencillos pasos para mejorar en el amor.
  3. 😍 Cómo conseguí a la mujer de mi vida. Te la voy a presentar.
  4. 💓 Cómo gestionar tus emociones con un desfibrilador emocional, para que aprendas sin falta a desengancharte de un amor.

Mejores entradas sobre mis experiencias de vida

  1. 👶 Un poco de mí. Comienzos de Pedro Amador, donde vas a poder conocer mis orígenes.
  2. ⚖ ¿LA JUSTICIA EXISTE? Por qué no funciona el sistema judicial, una experiencia real.
  3. 🎯 Cómo hacer un análisis de procesos estratégico, donde te comparto un completo ejemplo de análisis de procesos.
  4. 💀 Los 10 peores coaches que encontré en el coaching (y los buenos), y es que hay mucho estafador en el mundo del coaching.

Mejores entradas para los viajeros

  1. 💼 Diez consejos para emigrar del país y buscar trabajo: por si estás aburrido y quieres empezar a hacer algo diferente.
  2. ⚽ ¿Cómo se vive en Uruguay? Muchas experiencias para saber cómo vivir y trabajar en Uruguay.
  3. 🚀 ¿Cómo se vive en Dubai? Muchas experiencias para saber cómo vivir y trabajar en Uruguay.
  4. ⛲ Lo mejor de Guatemala, donde te cuento uno de mis viajes por el mundo.

Ey 👋 No olvides subscribirte

Título
Explorador de creencias
Nombre del artículo
Explorador de creencias
Descripción
Ejercicios prácticos para detectar nuestras creencias. Las creencias limitadoras son el principal obstáculo, y las culpables de que no alcances las metas ni vivas de acuerdo a tus valores. Siempre es bueno preguntarse: ¿qué me impide alcanzar el éxito?...
Autor
Escritor
Happiness Play
Logo

Pin It on Pinterest

Share This
A %d blogueros les gusta esto: