¿Preguntas débiles o preguntas poderosas? ¿Por dónde empezamos hoy? Te guste o no, todas las preguntas que realizas conllevan supuestos e ideas que deben ser aceptadas para que la pregunta tenga sentido. Las preguntas dirigen la atención hacia ciertas áreas y la alejan de otras. Por ejemplo, ¿cuál es la gravedad de la situación? contiene el supuesto de que la situación es grave. O la pregunta, ¿cuál es la mejor opción para resolver esta situación? contiene el supuesto de que tienes más de una elección, y de que la situación tiene una solución. Es muy importante que prestes atención al tipo de preguntas, que formulas a menudo, para encontrar los supuestos que haces de forma inconsciente. Recuerda que las preguntas evocan estados emocionales.

Cómo preguntar

Las preguntas que comienzan con un por qué suelen ser menos poderosas y tienden a enfocarse en el pasado sin ayudar a pasar a la acción. Por ejemplo, en vez de preguntarte: ¿por qué tengo tan mala suerte?, es más proactivo preguntarse: ¿cómo puedo evitar esta situación en el futuro? O en vez de preguntarte: ¿por qué me pasa siempre lo mismo?, es más proactivo preguntarse: ¿qué puedo aprender de esta experiencia?

Una pregunta, que empieza con un por qué, puede ser poderosa si la enfocamos a identificar nuestros valores. Por ejemplo, ¿por qué hice esto? ¿Qué fue importante aquí para que hiciera esto?

Las preguntas que empiezan con qué y cómo son más poderosas. Es más probable que se enfoquen en el presente, en una situación concreta y que lleven a la acción. Una excepción es: ¿qué debería hacer?, aunque resulta mejor formulada así: ¿qué es lo que quiero hacer?

Preguntas débiles

Preguntas poderosas

Reflexiona sobre cómo preguntas

En resumen, las preguntas poderosas están orientadas hacia el futuro y conducen a la acción. Están orientadas hacia la meta y no hacia el problema, y preguntan qué en lugar de por qué. Es importante recordar que contienen supuestos positivos y útiles acerca de la situación. Veamos, a continuación, algunos ejemplos de preguntas poderosas:

  • ¿Qué no estoy dispuesto a cambiar?
  • ¿Qué haré de diferente manera la próxima vez?
  • ¿A qué me estoy resistiendo?
  • ¿Qué haría si no pudiera fracasar?
  • ¿Cuáles son mis expectativas aquí?
  • ¿Cuáles son mis habilidades y talentos?
  • ¿Qué hábitos me están deteniendo?
  • ¿Hasta qué punto estoy comprometido con mi objetivo?
  • ¿Cuáles son mis recursos en esta situación?
  • ¿Qué es lo que más me motiva?
  • ¿En qué pierdo la noción del tiempo?
  • ¿Qué otras opciones tengo?
  • ¿Qué es lo mejor que podría suceder?
  • ¿Cómo y cuándo sabré que he alcanzado mi meta?
  • ¿Qué me impide conseguirlo?
  • ¿Qué más voy a hacer?
  • ¿Quién puede ayudarme?
  • ¿En quién me estoy convirtiendo?
  • ¿En qué áreas de mi vida no me siento satisfecho aún?

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