¿Y por qué no? Por ejemplo, ¿por qué no soñar con una casa de ensueño? Quizás no la lleguemos a tenerla nunca, pero es que quizás tampoco nos hace falta. Pero bueno, si hay que soñar, se sueña por un rato porque eso no es malo en sí. Mi última clienta, la arquitecta Karin Bia, ha realizado algunas casas de ensueño, y me encanta ver estas imágenes para ampliar mi miras en el área del entorno vital. ¿Verdad que son unas fotos maravillosas? Ahora...

Son herramientas de coaching con las que entré en contacto hace ya nueve años. La Rueda de la Vida te permite de un rápido vistazo ojear cómo está tu vida. La amplié con el Mapa de la Vida para tener una foto más detallada. Si no las conoces, ojea el libro-blog conseguir la felicidad, donde de forma gratuita podrás ir dando los primeros pasos (y tiene un completa versión en Excel para descargar). Esta semana se realiza la semana internacional...

¡Por fin lo he encontrado!, la Wikipedia me ha dado la respuesta al problema que observaba en ciertas personas. Me resulta extraña la incoherencia que tienen ciertas personas que pasan del blanco al negro en cuestión de días. Desde mi punto de vista están demostrando un estado bipolar (je, je, como las baterías), pero cuando hablas con un psiquiatría te indica rápidamente que el diagnóstico de ese paciente es el que demuestra subidas...

¿Te has parado a pensar alguna vez en las emociones que tienes? Seguro que sí, pero mucho más interesante, ¿te has parado a pensar cómo se generan? ¿Cómo es que hay cosas que te gustan nada más verlas y en cambio otras te causan un enorme rechazo? Te invito a realizar un práctico ejercicio para comprobar cómo funciona nuestra querida cabecita. Necesito que me acompañes paso a paso y realices el ejercicio como indico, porque de otra forma...

¿Te preocupas más de lo que piensan los demás que de los pensamientos negativos que generas? ¿Te preocupas más por lo que se diga que ti de por lo que eres? ¿Te preocupas más por buscar los fallos de los demás que por arreglar los tuyos? Tranquilo, ten paciencia mientras piensas esto, porque te va a costar responder. Si quieres pregúntales a varios familiares y amigos cercanos, porque cuesta ver este tipo de actitud. No hay prisa… De veras,...

Esto es lo que rezan todos los días la mayoría de los socios de la asociación más grande de coaches ICF. A mí me la enseñó el propio padre Don Damián Goldvarg antes de que me excomulgara por haber hecho un exorcismo a uno de sus demonios. Lean, es sencilla: Padre nuestro (Damian Goldvarg, argentino como Francisco), que estás en el cielo (supuestamente), santificado sea tu Nombre (ICF); venga a nosotros tu reino (el del coaching); hágase tu...

Darle vueltas y vueltas a un asunto, o como comúnmente me refiero –sacar punta-, no vale para mucho. Es cierto que es gratis, no hay que pagar impuestos. Pero requiere un gasto innecesario de energía en las neuronas que puedes utilizar para otras mil cosas. Así que no es mejor preguntarse, ¿qué hace mi cabeza repitiendo lo mismo una y otra vez?, y en ese momento parar. Muchas personas recomiendan hacer meditación, tal vez pilates, tal vez...

Puede que pienses que no queda otra opción. Puede que pienses que ahora no es el momento. Puede que pienses que todo mejorará en el futuro. Lo cierto es que pensar es gratis y no requiere pagar impuestos. Pero para un momento y pregúntate, ¿qué es exactamente lo que te gustaría hacer con tu vida? Con el corazón en la mano, ¿estás haciendo algo para conseguirlo? Todos sabemos engañarnos muy bien, pero ya va siendo hora de poner fin a algunas...

Hoy me preguntó una compañera cuál era el número recomendado de sesiones y por qué había indicado que recomendaba cuatro o cinco, al haber coaches… ¡que ofrecen paquetes de 24 sesiones! La verdad, me parece una locura lo que están haciendo con la técnica del coaching, a la que le han dado unos matices de modernidad, pero la ocultan como una terapia del montón. En 24 sesiones da tiempo a que me cuenten su vida, a que hayamos hablado de la...